Лица здоровые, употребляющие жирную пищу, и лица, у которых произошло расстройство жизненных процессов слизисто-серозной и млечно-лимфатической системы, зимой и весной должны прибегать к усиленному физическому труду.

Натирание и разминание, т. е. вообще массаж, излечивают расстройство жизненных процессов слизисто-серозной и млечно-лимфатической системы. При массаже жир легко всасывается, укрепляется кожа, ей придается нормальный цвет, конечности и суставы укрепляются и становятся гибкими.

Ванны и обмывания также укрепляют и усиливают энергию жизненно-живой теплоты, дают силу, долгую жизнь, улучшают вид кожи, уничтожают грязь, потливость, дурной запах, успокаивают утомленных физически и нравственно, утоляют жажду и служат жаропонижающим средством.

Мытье головы горячей водой безусловно вредно, потому что от этого ослабевает зрение и выпадают волосы.

Ванны и обмывания запрещаются при поносах с высокой температурой, при вздутии живота, кашле, дурном пищеварении, при расстройстве органов обоняния, зрения и особенно вскоре после принятия пищи.

Органы зрения, главным образом, развиваются и совершенствуются под влиянием теплоты и света, поэтому усиление жизненных процессов слизисто-серозной и млечно-лимфатической системы, как ослабляющее жизненно-живую теплоту, вредно действует на зрение. Нужно обращать внимание на слизь и на выделения зрительного аппарата и пользоваться лекарственными препаратами для глаз. При усилении слизи и отделений не мешает еженедельно закапывать в глаза специально приготовленное лекарство из желтого дерева.

Следует иметь при себе лекарства от кровотечений, от ушибов, от отравления пищевыми веществами, от простуды и от заразных болезней.

Необходимо вести упорядоченную жизнь и относиться ко всем ровно; в таком случае возможно избегнуть всего того, что причиняет страдания.

Человек, в полном смысле этого слова, должен знать цену своим словам, выражениям, речам и быть твердым в своих убеждениях и верным в своих обещаниях. Дурные поступки, совершенные им, могут быть искуплены только хорошими поступками, хотя и совершенными впоследствии. Всегда следует действовать, серьезно все обдумав, услышанному нужно верить только после тщательного исследования.

Говорить следует подумав, не поддаваться на женскую лесть, но вести разговор с женщинами следует искренно и твердо. Нужно быть откровенным с людьми, которых уважаешь и любишь; нужно избегать лиц с дурным характером, легкомысленно относящихся к дружбе и к разного рода поступкам, а недругов надо уметь делать безвредными.

Для друзей своих следует жертвовать собой и не забывать их услуг; почитать воспитателей, отца, родственников и власть; дружить с людьми любой национальности; заниматься серьезно своим хозяйством и экономно расходовать средства на необходимое.

Не следует приобретать все с жадностью, теряя все свои силы, необходимо знать меру. Разумные люди, будучи богатыми, умеют подавить свою гордость.

Не следует унижать бедных, несчастных, завидовать счастливым, не следует дружить с плохими людьми и неприязненно относиться к хорошим людям и представителям науки и религии, не следует желать владеть чужим имуществом, жалеть о том, что сделано, и давать власть людям с дурным нравом.

Следует иметь точно определенные желания и постепенно достигать цели. Нужно действовать так, чтобы всякое желание было исполнено в течение одного месяца.

При таких обстоятельствах, если даже будешь действовать один, не будешь подчинен многим. Даже раб, поступая так, станет господином многих.

Все люди стремятся быть счастливыми, поэтому стараются трудиться, иногда даже без высокого нравственного идеала.

Всякое счастье может быть причиной страданий. Человечество должно стремиться к высшим идеалам, думать о добрых делах, избегая всяких плохих дел.

Не надо убивать, воровать, лгать, быть грубым, легкомысленным, шпионить, завидовать, ненавидеть, не следует поддаваться страстям, надо избегать дурных мыслей и помогать, по возможности, тяжелобольным, бедным и несчастным.

Со всеми людьми и животными следует поступать так же, как поступал бы с самим собой.